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惊蛰

发布时间：2022-03-05 10:10:34 来源：人民网、昌吉日报

“阳气初惊蛰，韶光大地周”

虎年二十四节气中的第三个节气

——惊蛰

海报制作：昌吉日报全媒体美编李建超

惊蛰

古时称“启蛰”

标志着仲春时节的开始

是中国古代农耕文化

对于自然节令的反映

以五天为一候

古人将惊蛰分为三候：

一候桃始华

二候仓庚鸣

三候鹰化为鸠

意思是说

嫩芽破土

桃花争相盛开

迎接着浓浓的春意

黄鹂开始吟唱不绝

谱下春日的赞歌

雄鹰逐渐远去

鸠鸟鸣叫求偶

期待着新生命的到来

春雷一响，大地回春

此时

正是文人墨客赏玩作诗的好时节

而惊蛰的种种物候现象

便成为他们笔下的佳句

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧

一声惊雷，宋代诗人陆游感受着大地的春意萌动，万象更新；

今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱

声声入耳，唐代诗人刘方平惊觉百虫渐醒，暖春降至；

桃花开蜀锦，鹰老化春鸠

花开正盛，唐代诗人元稹感知到万物生长，春光正好。

除虫炒虫品梨驱疾

惊蛰时节

是农民开始春耕的节气

在民间备受重视

有着一些独特的习俗活动

其中就包括蒙鼓皮、除虫和吃梨

在古代，人们将雷神想象成一位鸟嘴人身，长了翅膀的神仙，一手持锤、一手击鼓，发出阵阵雷声。“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”，古人认为雷神击天鼓响雷，百虫才得以惊醒，便利用这个时机来蒙鼓皮、祭雷神。

惊蛰一声雷

也惊醒了田间地头的害虫

有些地区会在这天举行除虫仪式

以保庄稼丰收

有些地区的人们

会在家中用燃烧的熏香、艾草等

驱赶蛇虫鼠蚁，去除霉味

还有些地区

一家人会聚在一起吃“炒虫”

即吃炒制的玉米、黄豆等

寓意消灭害虫、身体健康

百虫初醒

万物萌动

这段时间里

人体的肝阳之气有所上升

但阴血相对不足

想要做到健康养生

还需清淡饮食

少食多油肉类

还需勤加锻炼

可慢跑拉伸

让自己精神抖擞

气血畅通

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