秋分

古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中记载：

“秋分者，阴阳相半也。”

故昼夜均而寒暑平

自秋分后

阳光直射位置更向南移昼短夜长

气温降低万物换上了保暖的秋衣

海报制作：昌吉日报全媒体美编 李建超

《文子·上仁》中说道

“万物春分而生，秋分而成。”

自2018年起秋分日被设立为中国农民丰收节

这也是第一个国家层面为农民设立的节日

秋分又是一个重要的天文节气

古代天子会在此日

代表国家在晚上举行祭月仪式

又称“夕月”

由于秋分当天不一定能看到满月

后民间祭月之日形成了八月十五的习俗

风吹一落叶

万物已知秋

秋分宜养“收”气

一起来查看保养秘籍

饮食

秋分过后天渐凉

饮食方面也要注意

忌口少吃寒凉、辛辣食物

保养好胃

多吃温润食物

如核桃、芝麻、梨等

适当吃味酸的食物

如橘子、海棠果等

昌吉州融媒体中心记者 何龙 摄

适当喝热饮如银耳羹、热茶、热牛奶等

不宜多吃螃蟹

螃蟹性寒、不可贪嘴哦

少食辛辣、煎炸食物起居

养成早睡早起的作息

保持起居有常可减少疾病的侵扰