2024-08-29 17:20:21

开学在即 专家教你应对“开学综合征”

从假期快结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中等表现，我们形象地把这种现象总结为“开学综合征”。本期视频，邀请到了南京鼓楼医院医学心理科副主任医师沈迪文分享实用小妙招，以专业知识帮助学生们有效缓解“开学综合征”。

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2024-08-26 18:22:58

科普时间丨4个变美小妙招，值得坚持

爱美之心，人皆有之。现如今，我们追求的美更加多元，不只是外在容貌和形体上的美，内在思想、品德、理想、修养、认知散发的美，也是大家追求的目标。内在的美需要通过一定的人生历练逐渐获得，外在美则只需要我们保持健康的生活方式。即便没有精致的五官和绝佳的身材比例，紧致的皮肤、光泽的头发、正常的体重、良好的体态，也会让人散发健康之美。

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2024-08-19 19:24:29

专家：饮食和运动是所有减肥的基础

近年来，随着现代人生活节奏的增快、工作及学习压力的增加和饮食结构的改变，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管等疾病逐年增加，呈年轻化的趋势。肥胖的标准是什么？什么原因会引起肥胖？怎样维持健康体重？记者采访了相关专家。

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2024-08-16 17:07:43

关于猴痘，你需要了解什么？如何预防？专家解答

世界卫生组织总干事谭德塞14日宣布，猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。这是世界卫生组织两年多来第二次宣布猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。猴痘是什么？感染猴痘有什么表现？如何预防猴痘？为此，人民网采访了北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。

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2024-08-13 19:44:05

强降雨来袭 遇到城市内涝如何避险自救？

强降雨来袭 遇到城市内涝如何避险自救

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2024-08-13 10:55:00

石榴健康丨泳池畅游无忧虑 游泳健康知识知多少

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2024-08-08 15:48:00

石榴图说丨全民健身日来了，这些运动谣言你别信

　8月8日是全民健身日，在鼓励全民运动的同时，有不少人对运动存在一些误解。看下面一组图，让我们一起了解运动的真相。

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2024-08-01 19:36:54

做好这些，帮孩子远离游戏成瘾｜健康过暑假

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2024-07-30 11:22:00

高温天气如何促进食欲？哪些食物要少吃？

近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zhù）夏”。

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2024-07-29 10:53:59

提个醒|“三伏贴”并非“万能贴” 这些误区你绕开了吗？

“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。分别在每年的“头伏”“中伏”和“末伏”的第一天进行贴敷。“三伏贴”结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果。

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2024-07-26 08:56:30

发生中暑如何应对？吃退烧药降温靠谱吗？来了解

中暑，是一种由于体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多导致的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。多因人体暴露在高温且不透风的环境下，身体无法适应和耐受高温环境，体内热量产生多于体外散发的热量而导致。

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2024-07-24 12:33:58

健康夏日每一“口” 这些食品知识你要知道！

夏季最热时刻来临，为了让大家夏季放心吃，小编整理了，夏季食品安全指南，快来一起看看吧。

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2024-07-23 12:10:12

谣言终结站丨溺水发生时，溺水者往往难以大声呼救……是真是假

溺水后，抢救的黄金时间只有4分钟，因此当已昏迷的溺水者被救上岸后，最关键的救治措施是尽快开放气道，并给予人工呼吸，正确的心肺复苏是抢救成功的保障。如果有可除颤心律，应尽快除颤。自动体外除颤器（AED）是抢救的重要工具。

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2024-07-16 10:20:45

科普时间丨老年人听不见、听不清？当心听力损失

生活中，有些老年人在看电视、刷短视频时，喜欢把音量调得很大；与人聊天时，他们的嗓门也越来越大，总是喜欢岔开话题；子女在与父母沟通时，常常需要重复好几遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出现了这些情况，可能发生了听力损失。

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2024-07-15 17:38:33

小石榴说科普 | 夏日炎炎，旅途防中暑指南请“趁热查收”

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2024-07-15 11:44:37

科普时间丨今日入伏，未来40天要过得“讲究”

今日入伏，未来40天要过得“讲究”

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2024-07-12 11:37:25

小龙虾，一次最多吃几只

　夏天到来，又到了小龙虾上市的时节。但是，一直有个传言困扰着“吃货”们：“小龙虾最脏了，它们喜欢污水和腐肉，是在臭水沟里长大的！”这是真的吗？我们到底能不能安心享用小龙虾？

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2024-07-08 17:26:52

小暑来到，中医有哪些养生方法？权威解答来啦！

小暑是夏季第五个节气，从小暑开始，天气开始真正变得炎热，很快就会进入伏天，不仅高温天气多，而且愈加潮湿。在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，一个是热邪的属性，容易让人烦热出汗、耗气伤津；另一个是湿邪的属性，湿性黏滞重浊，既容易困脾，造成脾胃运化功能失调，又容易在表，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。

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2024-06-24 19:28:13

预防手足口病

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2024-06-11 16:15:29

科普时间丨高考后调适，试试这几个给身心“充电”的小妙招

在很多人眼中，高考的结束意味着“释放”。然而，接下来，考生们仍需面对成绩查询、志愿填报和等待录取通知的“后高考时光”，这些时光带来的心理挑战同样严峻，丝毫不逊于考前。这时候，是该选择尽情释放，享受难得的轻松时光？还是会因对未来的不确定而陷入迷茫和抑郁？

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